Йога студия
Майкал Майер - гид в мир йоги
 
Направления
Аштанга-йога - это мощный динамический стиль, отличительные признаки которого - особый тип дыхания, называемый уджайи, или дыхание со звуком; дришти - концентрация взгляда на определенных точках тела; виньясы - динамические связки между асанами ; бандхи - мышечные «замки».
Аштанга-йога
Хатха йога
Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" — Солнце (мужское начало), "Тха" — Луна (женское начало). Йога на
санскрите означает "союз", "единение".
Кундалини йога - стиль, который также носит название королевская йога, так как именно он действует на всех уровнях классической школы. Занятие начинается и заканчивается пением мантр. Статические и динамические упражнения технически просты, но дают мощный эффект во многом благодаря длительности выполнения
Кундалини йога
Если по состоянию здоровья или в силу каких-либо возрастных причин вы боитесь начинать тренироваться, то Вам идеально подойдёт йога как лечебная физкультура.
ЛФК йога
Записаться
Записаться
Записаться
Записаться
Расписание
Хатха
07:00

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Кундалини
07:00

Вторник
Четверг
Суббота
Аштанга
20:00

Понедельник
Среда
Пятница


ЛФК
09:00

Вторник
Воскресенье
Оплатить
Оплатить
Оплатить
Цены
12 занятий
Абонемент
4 000 р
Индивидуальное
занятие
1000 р
Абонемент
7 500 р
24 занятий
Разовое занятие
500 р
Оплатить
студии
Наш адрес:
Занятия проходят в уютной и светлой студии “Shantaram”
по адресу:
комнатой для передевания

шкафчиками с замками

душевыми кабинкми

кулером с водой
Для вышего удобства студия оснащена:
коврики (при желании можно приходить со своим любимым ковриком)

опорные блоки

ремни

болстеры

одеяла для шавасаны

массажные роллеры
В студии имеется весе необходимое
для занятия йогой:
О
Москва, м. Славянский Бульвар, ул.Ленина, 25
5 мин пешком от метро
О себе
Опыт преподования -
10 лет
Майкал Маейр
На моих занятиях дается последовательность
асан (в виде непрерывного потока) на проработку всех групп мышц с синхронизацией дыхания и развитием устойчивости и выносливости в балансовых позах на одной ноге, руках, предплечьях, плечах, грудной клетке, подбородке
и голове. В группах выше среднего и сложного уровней осваиваются «нога за головой», «пятка
в подмышке» и многое другое.
Методика
Образование
Курс преподавателей хатха-йоги -
Центр йоги «Прана» 2017–2018 гг.

Базовый курс для преподавателей
аэройоги -Центр йоги «Прана», 2018 г.

Продвинутый курс подготовки
инструкторов аэройоги Level Up -
Центр йоги «Прана», 2019 г.

"в виде непрерывного потока"
Личный опыт
Прошел 1000 часов
обучения йоги
25000 человек познакомил
с буддой
2 ретирита тишины
по 10 дней
Учился в ашраме
Свами Шивананды
Посвящен в Крийя-йога
Участник фонда помощи "Брахма Видья"
7 холотропных
сессий
Ученик лучших
учителей Индии
Видео уроки
Для начинающих и продолжающих
Хатха
Базовый комплек
Для начинающих и продолжающих
Кундалини
Базовый комплекс
Для начинающих и продолжающих
ЛФК
Базовый комплекс
Для начинающих
Аштанга
Комплекс на спину
Свяжитесь с нами любим удобным для вас способом, или заполните анкету и мы свяжемся с Вами сами
Контакты
Свяжитесь с нами
+7 (916) 234-78-76
maichal.maer@gmail.com
Москва, ул.Ленина, 25, студия “Shanti Yoga”